“cair,
especialmente na terceira idade, é sinal de que alguma coisa está
errada... pode ser com a motivação, com a alegria de viver, ou com
a própria estrutura do corpo! por isso é melhor procurar um médico!
e, olha só estas dicas:”
evite
usar tapetes de tecido em casa, eles podem causar escorregões;
mantenha o espaço entre os móveis para a fácil circulação;
aumente a iluminação dos ambientes e evite levantar no escuro
total; procure sentar-se para vestir calças, meias e sapatos; evite
roupas compridas que arrastem no chão; prefira calçados com solados
anti-derrapantes; pratique atividades físicas para fortalecer os
músculos e manter o equilíbrio; adote uma alimentação
saudável... visite sempre um médico e faça exames periódicos! e, ainda, sorria muito!!!
grato pela visita!
GrandE ABRAÇO!
tashi delê!
namastê!
Om Paz Amor!
Om Paz Amém!
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